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正确选择刷牙方法 |
发布单位：
扬州晨笑刷业有限公司 此新闻共被浏览过
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正确选择刷牙方法
刷牙是保持口腔清洁的主要方法，它能消除口腔内软白污物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙龈作用，从而减少口腔环境中致病因素，增强组织的抗病能力，刷牙对于预防各种口腔疾病，特别是对于预防和治疗牙周病和龋病等，具有重要的作用。
一．刷牙的方法
刷牙的方法种类很多，有些方法既合理又方便，值得介绍与推广，每一种方法都有它一定的特点，也仅适用于不同年龄和不同个体情况，没有一种刷牙法能适合于所有人。人群中习惯采用的横刷法弊病较多，但如予以改进，也可变成一种较好的刷牙方法。任何一种好的刷牙法应当简单易学，清洁牙齿效果好，不损伤牙体和牙周组织。实际上，人们能否良好的掌握刷牙方法，很大程度上取决于双手的灵活性。虽然每个人刷牙的手势有巧拙之分，，但只要给予充分诱导，一般人都能有效地使用牙刷清洁口腔。儿童的动作比较迟缓，且缺乏耐性，不能应付复杂的刷牙技巧，应教他们使用比较简单的刷牙方法。至于伤残人士，可能需要采用刷柄设计经过修改的牙刷，方便抓握，或使用电动牙刷。刷牙的方法与刷牙的品种有非常密切的关系，这里主要介绍普通牙刷的刷牙方法。
１．生理刷牙方法：
将牙刷毛与牙面接触，刷毛顶端指向冠方，然后延牙面向牙龈轻微拂刷，类似咀嚼纤维性食物对牙面的摩擦动作。这种方法能清洁牙面和刺激牙龈组织的血液循环，，增进牙周组织健康。
２．垂直颤动法：
可将刷毛与牙的长轴平行，紧贴牙面，刷毛指向牙龈方向，尖端轻压在龈缘处，用柔和的拂刷动作旋转牙刷使刷毛与长轴成45度角，由牙龈刷向切端或咬合面。拂刷动作要慢一些，使刷毛尖通过牙龈与牙齿交界处时，能将污物除去，但为适应牙列的形态，前牙舌恻应将牙刷垂直，将刷毛的尖端与舌面接触，从龈缘面向切端做弧形的移动，牙齿的咬合面则可将刷毛的尖端直接与接触，做前后来回拉动。这是一种顺着牙间隙上下垂直颤动拂刷的比较符合口腔保健要求的刷牙方法，它既能达到去除污物及按摩牙龈的目的，又能避免损伤牙体和牙周组织，因而应该广泛推广。
３．旋转式刷牙法（roll method）:
从牙龈往牙冠方向旋转刷。刷前牙唇面、后牙颊面和后牙舌腭面时，牙刷毛束的尖端朝向牙龈，即上牙朝上，下牙朝下。牙刷毛与牙面呈45度。第二步，将牙刷朝冠向做小环形旋转运动。第三步，顺牙缝刷洗，即可将各个牙面刷干净。刷前牙舌腭面时，牙刷毛束尖直接放在牙齿的舌腭面，上牙向下拉，下牙向上提，刷后牙咬和面时将刷毛方在咬合面上，前后来会刷。
二．刷牙技术要点
１．辨认菌斑的附着部位：这是取得刷牙效果非常重要的环节。菌斑显示则是辨认菌班的可靠方法。
２．刷毛紧贴牙面：口腔的解剖结构复杂，牙齿的邻接面和最后部磨牙的远中面，是最易堆积菌斑的部位。对其磨牙远中临面刷洗时，从一个方向或从不同的方向、角度，尽量把刷毛伸进并与牙面紧贴，才可能对他做清刷。
３．牙刷头的动作：仅用一种刷牙方法，一个刷牙动作，是难以去净口内菌斑的。人们刷牙时，牙刷头的基本动作有纵向、横向、旋转和颤动四种，以完成刷牙过程。
４．上述各种刷牙方法，在熟练的基础上也可以综合起来，例如先做水平颤动法，然后要做几下垂直颤动法，则其优点，保持口腔卫生。
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发布日期【
2006-8-04 17:20:16 】 |
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